Вы сможете:
•укрепить переднюю брюшную стенку и подтянуть вываливающийся живот
•восстановить женский организм после беременности и родов безопасными способами
•скорректировать диастаз
•укрепить мышцы пресса и тазового дна, что избавит от недержания мочи и попадания воздуха во влагалище при интиме
•избавиться/уменьшить боли в пояснице и крестце, связанные с неправильным распределением нагрузки на опорно-двигательный аппарат
•избавиться/уменьшить менструальные боли
•предотвратить опущение внутренних органов и стенок влагалища
•улучшить качество интимной жизни
•улучшить осанку
•нормализовать пищеварение и стул
•уменьшить или полностью избавиться от отеков
•тонизировать тело и подтянуть внутреннюю поверхность бедер
•подготовить тело к фитнес-нагрузкам, активировать ягодицы
Ограничения:
Беременность Постродовой период менее 8 недель (КС - 12 недель) Опущение 3-4 степени (выпадение матки/прямой кишки) Симфизит и нестабильность КПС (с осторожностью, используя меры безопасности) Онкология, злокачественные опухоли Острые боли и воспаление в животе и мочеполовой системе Доброкачественные опухоли в фазе роста (только с разрешения врача) Патологические кровотечения из влагалища любого генеза Геморрой, выпадение узлов, только после оперативного лечения. Грыжа паховая или белой линии живота