Грамотная программа из 18 тренировок, направленных на:
проработку трех видов шпагата
развитие общей гибкости
улучшение осанки
снятие зажимов в спинном отделе
проработку стоп
улучшение подвижности тазобедренных суставов
укрепление мышц всего тела
Курс включает в себя адаптированные упражнения из художественной гимнастики, которые сделают Ваш тренировочный процесс эффективным и сохранят результаты надолго! ПРЕИМУЩЕСТВА
Минимальное количество инвентаря.
Более 120 упражнений на развитие гибкости, выносливости и грации.
Рекомендации от Милены к каждому уроку. Практические советы для улучшения качества и эффективности тренировок.
Удобный формат. Занимайтесь из любой точки мира в любое время в удобном для Вас месте.
Доступ к тренировкам 2 месяца. Повторяй любимые тренировки на протяжении 60 дней!
Личная поддержка автора курса. Задавайте вопросы и получайте личную консультацию Милены.